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Calculateur de score Wilks
Calculez votre score Wilks à partir de votre poids de corps, squat, développé couché et soulevé de terre, puis voyez votre niveau.
Votre score Wilks
Total : 520.0kg · Poids de corps : 90.0kg · Homme
| Indicateur | Valeur |
|---|---|
| Poids de corps | 90.0kg |
| Squat | 180.0kg |
| Développé couché | 120.0kg |
| Soulevé de terre | 220.0kg |
| Total de force athlétique | 520.0kg |
| Coefficient Wilks | 0.76700 |
À propos de ce calculateur Wilks
Ce calculateur Wilks estime votre score de force athlétique à partir du sexe, du poids de corps et de votre total squat, développé couché et soulevé de terre.
Le score Wilks sert à comparer la force relative entre des athlètes de poids différents.
Saisissez vos meilleurs scores au squat, au développé couché et au soulevé de terre. Le calculateur les additionne et applique le coefficient Wilks.
Niveaux de score Wilks
Basé sur votre total de 520.0kg pour un poids de corps de 90.0kg.
À propos de ce calculateur de score Wilks
Comprendre le fonctionnement du score Wilks
Qu’est-ce qu’un score Wilks ?
Le score Wilks est un score de force athlétique qui ajuste le total d’un athlète selon son poids de corps et son sexe. Il aide à comparer la force relative entre des pratiquants qui n’ont pas le même gabarit.
Comment utiliser ce calculateur de score Wilks
Sélectionnez votre sexe, choisissez kg ou lbs, puis indiquez votre poids de corps, votre squat, votre développé couché et votre soulevé de terre. Le calculateur additionne vos barres, applique le coefficient Wilks et vous donne votre score Wilks.
Comment calculer le score Wilks
Le score Wilks se calcule en multipliant votre total de force athlétique par un coefficient Wilks. Votre total de force athlétique correspond à la somme de votre squat, développé couché et soulevé de terre.
Score Wilks = total de force athlétique × coefficient Wilks
Qu’est-ce qu’un bon score Wilks ?
Un bon score Wilks dépend de votre poids de corps, de votre sexe, de votre ancienneté d’entraînement et du niveau de compétition. Ce calculateur utilise les mêmes tranches que l’étiquette du résultat : Élite, Avancé, Intermédiaire, Novice, Débutant et Non entraîné.
Tableau des scores Wilks
Utilisez ce tableau Wilks comme repère simple pour comprendre le niveau de force affiché après le calcul de votre score.
| Score Wilks | Niveau de force |
|---|---|
| 414+ | Élite |
| 326–413.99 | Avancé |
| 238–325.99 | Intermédiaire |
| 200–237.99 | Novice |
| 120–199.99 | Débutant |
| Sous 120 | Non entraîné |
Total de force athlétique et force relative
Votre total de force athlétique est la somme de vos meilleures barres au squat, au développé couché et au soulevé de terre. Le score Wilks permet de comparer les totaux entre athlètes légers et lourds plus équitablement qu’avec la seule charge totale soulevée.
Score Wilks vs DOTS et IPF GL
Le Wilks est une formule reconnue pour évaluer la force relative, mais ce n’est pas la seule méthode de classement utilisée en force athlétique. Certains pratiquants et certaines compétitions comparent aussi les performances avec les points DOTS ou IPF GL.
Ce calculateur peut-il afficher le meilleur score Wilks ?
Ce calculateur est conçu pour calculer votre propre score Wilks et votre niveau de force. Il ne tient pas de classement officiel des meilleurs scores Wilks.
FAQ du calculateur Wilks
Qu’est-ce qu’un score Wilks ?
Le score Wilks est un score de force athlétique qui multiplie le total squat, développé couché et soulevé de terre d’un athlète par un coefficient lié au poids de corps. Il permet de comparer la force relative entre des pratiquants de poids différents.
Comment calcule-t-on le score Wilks ?
Le score Wilks se calcule en additionnant le squat, le développé couché et le soulevé de terre, puis en multipliant ce total par le coefficient Wilks correspondant au sexe et au poids de corps sélectionnés.
Qu’est-ce qu’un bon score Wilks ?
Dans ce calculateur, 120+ correspond à Débutant, 200+ à Novice, 238+ à Intermédiaire, 326+ à Avancé et 414+ à Élite. Les scores sous 120 sont classés Non entraîné.
Quel est mon score Wilks ?
Indiquez votre sexe, votre poids de corps, votre squat, votre développé couché et votre soulevé de terre dans le calculateur. Le résultat affiche votre score Wilks, votre total de force athlétique, le coefficient Wilks et votre niveau.
Quels mouvements comptent pour le score Wilks ?
Le score Wilks utilise le total de force athlétique : squat, développé couché et soulevé de terre.
Puis-je calculer mon score Wilks en kg ou en lbs ?
Oui. Ce calculateur permet de saisir le poids de corps et les charges en kilogrammes ou en livres.
Le Wilks est-il encore utilisé en force athlétique ?
Le Wilks reste un score reconnu en force athlétique, même si de nombreux athlètes et compétitions utilisent aussi des alternatives comme les points DOTS ou IPF GL.